FLAN DE CHOCOLATE Y QUESO DE DIETA

 

















Hola amig@s Bueno hoy he pensado que un postre ligero vendría muy bien,esta receta es muy buena para quien hace dieta y para los  diabéticos ya que no lleva azúcar, pero quien lo quiera hacer normal puede hacerlo ya que solo tienes que sustituir los productos lihgt con productos normal , esta riquisimos ya me comentareis lo que os ha parecido.

INGREDIENTES:

1/2 de leche desnatada

1 yogurt natural 0%

3 cucharadas soperas de queso fresco batido 0%

1/2 tarrina de queso de untar San Millán 0%

4 quesitos light

3 cucharadas soperas de chocolate en polvo Valor sin azúcar ni grasa

3 cucharadas sopera de edulcorante

1 sobre de gelatina en polvo.

PREPARACIÓN:

Separar una tacita de leche y reservar,batir todo los demás ingredientes juntos , menos la gelatina, en un cazo de calienta la tacita de leche y una vez caliente se echa la gelatina se disuelve bien y se echa en la mezcla anterior , se pone la todo en un cazo y se pone un poco al fuego sin que llegue a hervir solo unos minutos, lo vertemos en una molde de silicona y cuando este frió se mete en el frigorífico hasta que este bien cuajado se desmolda y se sirve , espero que os guste ,para quien le gusta los dulces y no pueda comer  pues que lo prueben .

Bon Appetît